고강도운동1 단시간 뱃살 빼는 확실하고 강력한 방법 뱃살 그대로 두시면 안 됩니다. 겨울에는 체중도 늘고 지방도 늘어납니다. 물론 움직임이 줄어들기 때문일 수도 있고 우리 몸이 겨울을 준비하면서 지방을 저축하려는 성향이 있기 때문에 살이 찌는 것인데요. 이것은 보온을 위한 우리 몸의 시스템이기도 합니다. 극지방에 사는 분들 보시면 알 수 있는데요. 가령 러시아에는 미인이 많지만 중년이 되면 대부분이 비대한 몸을 가지게 되죠. 추운 곳에서 지내며 기름진 식생활로 인해 체내에 지방이 지속적으로 쌓이면서 몸도 그렇게 변하게 됩니다. 이렇게 지방을 쌓게 되면 추위를 적게 느끼게 되고, 열량에너지로 언제든지 사용이 가능하기 때문이기도 합니다. 피하지방과 내장지방 뱃살을 잡아보시면 특히나 많이 잡히는 곳이 있죠. 그곳이 피하지방일 가능성이 높습니다. 올챙이 배처럼 .. 2023. 2. 4. 이전 1 다음 반응형
