고혈압치료1 실제경험담) 다이어트, 당뇨, 암치료의 핵심적인 방법! 이거모르면 절대 못고쳐요~ 안녕하세요~ 쭌대디입니다. 오늘 아주 중요한 내용을 다룰 거예요. 제가 암에 대해서 이런저런 자료들을 찾아보고 공부를 하다 보니 당뇨, 고혈암, 암 심지어 다이어트까지 연결되어 있는 것을 보게 됩니다. 오늘은 특정인물의 실제 사례를 통해 보다 현실적으로 알려드릴테니 꼼꼼히 챙겨보시기 바래요. 여기 훤칠하고 잘생긴 딘 웜비( Dean Wharmby )라는 보디빌더가 있습니다. 사진에서 보다시피 그는 운동을 꽤 좋아했고 많은 시간 운동에 투자했으며 실제로 근육을 만드는데 관심이 많았습니다. 하루 7명의 PT를 책임지던 인기 트레이너의 삶을 살았죠. 딘은 2 시간마다 식사를 했고 7 ~ 8 캔의 에너지 음료를 마셨습니다. 단백질 쉐이크, 계란, 닭고기와 같은 전형적인 보디 빌더들의 식사와는 조금 달랐습니다. .. 2024. 3. 15. 이전 1 다음 반응형
